Jij verdient ook een APK
Tijdens autopech besefte ik hoe goed we vaak voor onze auto zorgen, maar hoe slecht voor ons lichaam. Gezonde voeding, beweging en rust schieten er makkelijk bij in. Toch is je lichaam de enige motor die je levenslang nodig hebt. Misschien verdient ook jouw lichaam af en toe een persoonlijke APK.
Tijdens mijn vakantie kreeg ik autopech.
De wegenwacht moest komen, de auto werd weggesleept en twee dagen later was hij pas gerepareerd.
Terwijl ik wachtte, zat ik rustig met een stukje chocolade, een blikje cola en een pizza.
En toen dacht ik: we zorgen vaak beter voor onze auto dan voor ons eigen lichaam.
Auto: altijd de juiste olie
Lichaam: liters energiedrank
Auto: elk jaar netjes naar de APK
Lichaam: “morgen ga ik wel sporten”
Auto: volle tank met de juiste brandstof
Lichaam: snacks en fastfood als dagelijkse benzine
Maar er is één groot verschil: een auto kun je vervangen, je lichaam niet.
Misschien is het tijd om onszelf ook een soort APK te geven: gezonde voeding, genoeg beweging en voldoende rust.
Want je lichaam is de motor die je je hele leven nodig hebt.
Toch is het niet altijd makkelijk. In de supermarkt liggen vooral goedkope en ongezonde producten. En bij veel gezonde keuzes vraag je je af: zijn ze wel echt puur, of toch bespoten of bewerkt?
Daarom ben ik nieuwsgierig:
Hoe zorg jij voor gezonde voeding, beweging en ontspanning in je dagelijks leven?
