Helemaal geen alcohol
Waarom voelt “gezelligheid” zo vaak als een glas wijn? In dit eerlijke en herkenbare verhaal laat leefstijlcoach Marcel Wallage zien wat alcohol je geeft… én ongemerkt afpakt. Geen belerend verhaal, maar een verrassend kijkje in wat er gebeurt als je stopt met verdoven en weer echt aanwezig bent.
Helemaal niet drinken? Doe normaal…
“Helemaal niet drinken?
Ja hoor. En zeker ook geen taart meer op verjaardagen, nooit meer lachen en elke avond om half negen naar bed.”
Zo klinkt het vaak als ik vertel dat ik niet drink. Alsof ik heb besloten het leven officieel op te zeggen en vrijwillig in te leveren bij de gemeente.
Want ja, we moeten genieten.
We moeten het leuk maken voor onszelf.
We moeten onszelf iets gunnen.
En gek genoeg zit dat ‘iets gunnen’ heel vaak in een glas.
Alcohol als beste vriend (met slechte invloed)
Alcohol is slim. Heel slim.
Het doet zich voor als:
een troost
een vriend
gezelligheid
ontspanning
Een soort warme, fleece deken die je om je heen slaat na een lange dag.
Of een grote vriend (of vriendin) die je stevig vasthoudt en zegt: “Kom maar, ik regel dit wel even.”
Tot je merkt dat die grote vriend (of vriendin) ook:
je slaap verstoort
je energie opeet
je emoties dempt
je doelen langzaam onderuit haalt
Maar ja… probeer dat maar eens te zeggen op een verjaardag met een bitterbal in de ene hand en een wijntje in de andere.
“Maar ik drink toch niet om te verdoven?”
Dat hoor ik vaak.
En misschien klopt dat ook. Bewust.
Maar de echte vraag is:
waarom voelt dat drankje zo nodig?
Na een drukke dag?
In gezelschap?
Alleen op de bank?
Bij stress, ongemak of stilte?
Veel mensen proberen te minderen. En minderen. En weer minderen.
En toch lukt het vaak niet.
Niet omdat ze zwak zijn.
Maar omdat alcohol iets oplost wat eigenlijk aandacht nodig heeft.
Alles wat je zoekt, komt pas als je stopt
Dit is misschien niet wat je wilt horen, maar wel wat ik steeds opnieuw zie bij mensen die ik begeleid:
meer rust
betere slaap
meer energie
duidelijkere grenzen
eerlijker emoties
meer grip op lijf en hoofd
En nee, dat komt niet omdat het leven ineens perfect wordt.
Het komt omdat je aanwezig bent. Echt aanwezig.
Zonder verdoving. Zonder omweg.
Dus nee, ik drink niet
Ik heb geen boek geschreven.
Ik heb geen succesverhaal met duizend nieuwe klanten per maand.
Ik ben gewoon Marcel Wallage, leefstijlcoach bij Herstart 50+.
En ik zie elke week wat er gebeurt als mensen stoppen met drinken:
ze komen zichzelf tegen…
en vinden zichzelf ook weer terug.
Helemaal niet drinken is geen straf.
Het is geen gemis.
Het is geen saai leven.
Het is een herstart.
En ja, soms is dat ongemakkelijk.
Maar het is ook verrassend helder.
